蜂蜜可以止咳抗发炎 什么样蜂蜜才是最好的

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2017-03-02 09:34:45 来源:

  中医对于蜂蜜有极高的评价,在多种书籍中都指出蜂蜜是草木精英,含露气以酿成,可是在本草纲目中也指出和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃等功能。似乎之后我有了蜂蜜,百病可除;之后我擦了蜂蜜,延龄回春;之后我吃了蜂蜜,人生可是彩色的。

  蜂蜜的神奇效果考究

  没有,蜂蜜真的如民间传说般的神奇有效吗?还是跟「之后我拔了狮子的鬃毛,头发就会长回来」一样的无稽之谈。今天给当我们 就放开有有哪些传说中的纷纷扰扰,伸出你的手,让医学文献牵着给当我们 的大脑,飞入蜂蜜的世界吧! 在文献查询可是,不免俗的要先从营养素的深度1(谁叫笔者是营养师呢!),来帮蜂蜜做个体检,看看蜂巢里到底卖有哪些膏药。

  可是查食物分析,就会发现虽然 蜂蜜营养价值并没有想像中没有高,网路上老是说蜂蜜含晒 多种维生素E及矿物质,还有一点阿里阿杂的营养成份;不过,笔者之后我信手捻来一有一俩个「黑糖」,就足以删剪打趴蜂王乳或蜂蜜,无论在厂商号称抗氧化的维生素EE、有穏定血压、消水肿效果的钾离子、有钙有骨本的钙质,或是号称女生好给当我们 的铁质上,营养上的优势删剪拜倒在黑糖成份下;唯一都都可不能否平反的,都可不能否蜂蜜的热量比黑糖少了没有一点点。

  可是,即使听说蜂蜜热量比较低,可是热量还是很不低。以一汤匙的蜂蜜为例,至少可是3颗方糖的热量,也逼近一片薄片土司的热量。很多,若是要拿蜂蜜当水喝当饮料,可是还没养到身体;倒是先养到体重。

  看来给当我们 可是以为神奇的蜂蜜,缘何听来似乎特别令人垂头丧气。是是是不是一有一俩个食品资料库的营养分析,就像那古钟旁的钟锤,敲醒了给当我们 可是以为的迷思。还是蜂蜜的营养不仅没有呢?接着,之后医学文献还给蜂蜜一有一俩个正面的评价吧!

  以世界卫生组织(WHO)为例,官方就指出蜂蜜也许可缓解一点咳嗽或一点的呼吸道症状;在一点护理文献也指出,在伤口上使用医疗等级用的蜂蜜(何谓医疗等级的蜂蜜,笔者虽然 也没没有清楚,但至少有的是 走在拉拉山上,路边喊价一罐八百二罐一千五的那种龙眼蜜),对于伤口癒合是有相当正面的评价。

  不过蜂蜜的疗效还不止没有,笔者发现国外对于「感冒後的持续咳嗽」(原文:Persistent Postinfectious Cough;PPC),会使用五种奇妙的治疗法律最好的方法,可是『蜂蜜+咖啡』。文献指出,以3~30克的蜂蜜上加70公克的咖啡(original instant Coffee),实验发现能都可不能否 缓解感冒後的持续咳嗽;不过特别可惜的是,若是与止咳药物效果相比,『蜂蜜咖啡』组的止咳效果,仍不敌药物来的快及有效。

  除此之外,蜂蜜,『蜂蜜咖啡』似乎对于癌症化疗原因 口腔黏膜炎有的是 一定的效果,研究指出,以正在进行癌症化疗的患者为对象,食用30公克的蜂蜜上加20公克的咖啡,似乎能都可不能否 缓合癌症化疗後口腔黏膜炎的处在。(看来国外的研究,很爱蜂蜜加咖啡一点有趣的组合)。

  不过,在可是风行一时的「蜂蜜减肥法」上,蜂蜜的效果就给你有所遗憾了!笔者使用关键字「honey ,lose weight」搜寻,并无查阅到任何近年相关的任何人体文献支持。很多,想用蜂蜜减肥法的水水小姐们,还是三思而後行会来得比较好;一点减重法,可是就和「拔狮子的鬃毛,头发就会长回来」想法相当呀!

  蜂蜜的五点结论和心得

  第一、不建议把蜂蜜喝水喝,蜂蜜的热量还是不低,若是采用传说中蜂蜜养生法,还是要搭配热量控制的概念,可是没养到身体,反倒养到体重。

  第二、可是感冒後的余毒是久咳不癒,先排除肺结核或百日咳等疾病可是性,『蜂蜜加咖啡』,似乎是缓解咳嗽的小秘方。

  第三、涂抹医疗用等级的蜂蜜,对于伤口癒合似乎有不错的效果。

  第四、可是亲友有准备接受癌症化疗,『蜂蜜加咖啡』,对癌症化疗後的口腔黏膜炎,也许是不错的法律最好的方法。

  第五、「蜂蜜减肥法」,目前没有足够的医学支持其可行性。很多,想抄捷径减重的人,使用一点减肥法,并有的是 个好取舍。

  PS.一岁以下的幼童禁止食用蜂蜜哦!可是有肉毒杆菌中毒的疑虑!

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