女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

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2015-11-25 10:20:53 来源:美食杰

   冬季已到,感觉有点的寒冷,女孩子这种人时要有点注意了,及时补充水分时要防宫寒,最有效的辦法 就是喝些补血保养汤-----猪腱子肉红枣汤,苦味 苦味 ,吃肉喝汤,觉得 美味。

  【女孩子补血润燥猪腱子肉红枣汤】

  主料:猪腱子肉二个、红枣有一二个、枸杞子适量、

  辅料:盐适量、

  步骤:

  1.将猪腱子肉洗干净,撕去外膜。

  2.从腱子中央切开,但未必切断。

  3.将枸杞子、红枣洗干净,备用。

  4.将腱子肉焯水,洗干净,备用。

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  5.锅里加水,随冷水加入腱子肉。

  6.加入枸杞子和红枣,大火烧开后再煲2分钟左右。

  7.转小火煲有一二个半小时左右。

  8.出锅前加盐调味即可。

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  小贴士

  1、猪腱子肉用沸水烫氽,再下锅还才能去除杂质异味。

  2、此汤食材是有两自己的份量,煲有一二个半小时左右即可。

  阿胶枣的营养价值

  1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养充沛,富含多种维生素A和有机酸。

  2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、能助 消化之功效。

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  阿胶枣的食用效果

  补血滋阴 润燥 止血

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